雨、しとしとと

今日はすごく雨が降っていたので
学校に行く途中のコンビニでビニール傘を購入しました。

お値段５２５円



高い・・・・・！
５２５円とか今の極貧生活だと致命傷レベルの出費です(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
しかも５００円する割にはすぐ壊れるから困ったものですｗ
冬の雨は登校が辛いです・・・・。
はやく天気良くなるといいなぁ


話はぜんぜん変わるんですが
ここ１ヶ月くらい自宅で「ストレッチ２０分くらい・腹筋５０回・スクワット５０回」をやっています

どうも一人暮らし・・・というかこの年齢になると運動と無縁になってしまうので
体がなまらないように運動しようという試みですｗ
ぶっちゃけダイエットをかねてしてｒｙ

今のところ１ヶ月続いてますが１日でもサボっちゃうとしなくなっちゃいそうなので気を付けないと



最近は以下に１日のカロリーを低く抑えるかにハマっていますｗ
自分の一日の基礎代謝が１２６０ｋcalくらいで
生活活動強度がⅠくらいなので１日の消費カロリーが１６８０ｋcalくらいです

つまり摂取カロリーがこれを超えてなければ太りにくいわけで(　-｀ω´-)
微妙なダイエットを今実行中ですｗ

もし自分の消費カロリーとかが気になる方がいましたら
http://www.e-uruoi.net/about/index3.htm
ここで調べてみるといいかもですね



●今日の一曲●



Do As Infinityより「冒険者たち」です
この曲の世界観がすごい好きで中学生ぐらいのころめっちゃ聞いてましたｗ
最初のベースソロもかっこいいです(´・∀・｀)
最近Do As Infinityみないけどどうしたのかなぁ